中考信息技术问答

大同中考信息技术辅导哪家好

大同中考信息技术辅导哪家好？创客觅峰专注山西省中考信息技术辅导，提供短期高效的集训辅导，助力同学们系统掌握山西中考信息技术知识点，轻松拿满分。创客觅峰陈老师，建议

大同中考信息技术辅导哪家好？创客觅峰专注山西省中考信息技术辅导，提供短期高效的集训辅导，助力同学们系统掌握山西中考信息技术知识点，轻松拿满分。

创客觅峰陈老师，建议中考考生做到以下几点，可以轻松应对中考

首先，要保持平常心，缓解考试焦虑。

1.自我暗示法。在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。

2.放松训练法。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。

3。呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。

其次，加强心理调整，保持考前状态。同学们可以按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。

考前3天的时候：在这3天，应该调整自己的心理状态，不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。

在考前1天：考试前1天也有许多准备要做，考试用具，备用工具，第二天的上学线路，查看天气预报，交通出行工具等等。

同时，在最后冲刺阶段，考生们也许要避免一些经常出现的不良心理，及时进行调节：

1.羊群心理：“羊群心理”是形容有些人做事没主见，唯一准则是先看别人的举动，这些人的任何决定都不是经过自己分析得出的，而是基于人做我做。

2.克拉克现象：形容在重大比赛和考试中的失常现象。这种现象也叫“怯场”，是有些同学在考场上容易出现的问题。

3.“瓦伦达心态”：面临重大的考试，一点不着急、不紧张是不可能的，但太看重事物的结果或者事事都追求完美，反而会使自己失去取胜的勇气。